とりあえず1日目

昨年は、ハードなスケジュールがゆったりした生活になり
腰痛が収まりました。
ところがここのところ
再び腰痛に悩まされています。
 
これは運動不足からくるものなのでしょう。
動くことが億劫になってしまいました。
コロナが過ぎ去るのをじっと待っていたのですが
どうもこの策は外れだったようです。
 
本当に重くなった腰を持ち上げ
今朝からウオーキングを始めました。
ビルと住宅街を抜けるまで歩くのは続かなくなると思い
ご近所の散歩からスタートしました。
 
以前から立ち寄りたかった公園で
素敵な出会いがありました。
新緑がつくる木陰に
たった一輪残った桜の花です。
 
道すがら心が動かされる出会いがたくさんありましたが
一日ひとつと
明日の楽しみにすることにいたしました。
心に栄養を！