こころとからだの健康セミナーvol.7の今回は「こころが軽くなる３つの方法」をテーマに、お話いたします。

「なんとなくこころが重い・・・」「ここのところ、ずっと気持ちが晴れない・・・」そのようなとき、あなたはどうしていますか。できるだけ気にしないようにする。前向きに考える努力をする。とか、でしょうか。

今回は、それでもあまり改善されない場合の対処法を、お伝えいたします。ちょっとした発想の転換で、自分を責めずに、効果的なこころのケアをすることができます。こころの痛みも、きちんと手当てをしてあげましょう。

＊新型コロナウイルス感染症の対策として、内容を変更して開催します

【日時】2020年7月23日（木・祝）　14:00～15:30
【受付】13:30より
【会場】大宮ソニック市民ホール　4階　第1・2集会室
【定員】60名（事前申込者のみ）1テーブル1名になります
【申込】住所、氏名を明記の上、E-mail、FAXまたは葉書にてお申し込みください
　　　　締め切り　7月16日
【講演】高倉恵子　アフェクションサイコセラピスト
　　　　　　　　　公認心理師　日本カウンセリング学会認定スーパーバイザー
【費用】500円
【持ち物】マスク、ハンドタオル、飲み物
【共催】特定非営利活動法人埼玉カウンセリングセンター

＜同日開催＞　＊今回は中止にいたしました
◆無料カウンセリング　16:00～16:30
【申込方法】当日14:00までに、講演会場の受付にてお申込みください（5名まで受付予定です）
【所要時間】1人30分
【担当カウンセラー】公認心理師、日本カウンセリング学会認定カウンセラーなどの有資格者